Relatietherapie, wat het is, wat het kost en de vergoeding

Komen jullie er samen nog uit of is het tijd voor hulp van buitenaf? Wie zich dat afvraagt, wil meestal drie dingen weten: wat er in relatietherapie gebeurt, wat het kost en of de verzekering meebetaalt. Relatietherapie is een reeks gesprekken van twee partners met een therapeut, over de manier waarop jullie op elkaar reageren.

Je betaalt die gesprekken in de regel zelf, omdat de wet hulp bij relatieproblemen buiten de basisverzekering houdt. Vergelijkingsplatform Trustoo noemt voor 2026 gemiddeld € 90 tot € 160 per gesprek en € 600 tot € 1.800 voor een traject van 6 tot 12 gesprekken (bron: Trustoo, 2026). Vergoeding is er wel als de gesprekken deel zijn van een behandeling in de ggz, bij sommige aanvullende verzekeringen en soms via de gemeente.

Wat relatietherapie is en wanneer het zin heeft

In relatietherapie zit je niet tegenover een scheidsrechter die bepaalt wie gelijk heeft. De therapeut kijkt naar wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie reacties elkaar in stand houden. De beroepsvereniging NVRG noemt dat het uitgangspunt van relatie- en gezinstherapie: een probleem staat nooit op zichzelf, want je leefsituatie en je relaties hebben er invloed op (bron: NVRG, 2026).

Stellen melden zich met heel verschillende vragen, zoals deze:

dezelfde ruzie die steeds opnieuw begint en nooit ergens eindigt
afstand, bijvoorbeeld door weinig of geen seks
vertrouwen dat beschadigd is na ontrouw
een grote verandering, zoals een kind, ziekte, verlies of pensioen
twijfels in je relatie en de vraag of je samen verder wilt

In de gesprekken kijkt ieder naar de eigen manier van reageren. Dat vraagt bereidheid van allebei.

Wanneer veiligheid voorgaat

Voel je je thuis niet veilig, door geweld, dreiging of een partner die je controleert, dan gaat je veiligheid voor en hoef je niet eerst aan de relatie te werken. Bel in dat geval gratis met Veilig Thuis op 0800-2000. Dat nummer is 24 uur per dag bereikbaar en je mag anoniem blijven. Bij direct gevaar bel je 112.

Welke vormen van relatietherapie er zijn

Therapeuten werken vanuit verschillende methodes. De naam op een website zegt iets over de aanpak. Twee namen staan op veel van die websites.

Systeemtherapie

Systeemtherapie is een andere naam voor relatie- en gezinstherapie. De therapeut betrekt de mensen die ertoe doen bij de gesprekken: je partner en als het nodig is ook kinderen of andere naasten. De nadruk ligt op de omgang met elkaar of op de manier waarop jullie tegen het probleem aankijken (bron: NVRG, 2026).

Emotionally Focused Therapy (EFT)

EFT richt zich op de patronen onder een conflict. Emoties krijgen in de gesprekken de ruimte, omdat die laten zien wat er werkelijk speelt. De therapeut helpt om ze rustig bespreekbaar te maken, met als doel een negatief patroon te doorbreken. De methode komt van Sue Johnson uit Canada (bron: Stichting EFT Nederland, 2026).

Daarnaast verschilt de vorm van de gesprekken. Sommige praktijken bieden online gesprekken aan, langere sessies van 75 tot 90 minuten of een gesprek met één partner apart. Die laatste vorm bestaat ook voor wie alleen komt omdat de ander niet mee wil.

Hoe een traject verloopt

Het begint met een intake, waarvoor jullie samen komen. Volgens de NVRG gaat het in dat eerste gesprek onder meer over deze punten:

wat de problemen zijn en hoe ze zijn ontstaan
wat ze met ieder van jullie doen
welke verandering jullie willen bereiken
hoeveel gesprekken daarvoor nodig zijn en hoe vaak jullie komen

Daarna volgen de gesprekken zelf, die vaak 45 tot 60 minuten duren en bij sommige methodes langer. Jullie krijgen zicht op de invloed die je op elkaar hebt en zoeken van daaruit naar een oplossing. Vergelijkingsplatform Trustoo rekent met trajecten van 6 tot 12 gesprekken (bron: Trustoo, 2026). Hoeveel jullie er nodig hebben, bespreek je bij de intake.

De uitkomst ligt niet vooraf vast. Sommige stellen vinden elkaar terug, andere merken in de gesprekken dat ze uit elkaar willen. Ook dat is een uitkomst. Het gesprek kan dan verdergaan over de vraag hoe je een relatie verbreekt zonder elkaar onnodig te beschadigen.

Wat kost relatietherapie in 2026?

Er bestaat geen vast tarief, want elke therapeut bepaalt zijn eigen prijs. De NVRG noemt zelf geen bedragen en verwijst naar de websites van praktijken. De gemiddelden hieronder komen van vergelijkingsplatform Trustoo, peiljaar 2026 (bron: Trustoo, 2026). Zie ze als richting en niet als offerte. Trustoo verdient aan het doorverwijzen naar therapeuten en legt niet uit hoe de gemiddelden zijn berekend. Tarieven van praktijken kunnen hoger liggen.

gesprek met jullie tweeën van 45 tot 60 minuten: € 90 tot € 160
lange sessie van 75 tot 90 minuten: € 130 tot € 200
kennismakingsgesprek: gratis tot € 150
toeslag voor avond of weekend: € 20 tot € 60
traject van 6 tot 12 gesprekken: € 600 tot € 1.800

De prijs hangt af van de duur van een gesprek, de opleiding en ervaring van de therapeut, de regio en het tijdstip. Vraag daarom vóór de intake naar het tarief per gesprek en naar het aantal gesprekken dat de therapeut verwacht. De NVRG raadt aan om tarieven en voorwaarden altijd vooraf af te stemmen.

Wordt relatietherapie vergoed?

Uit de basisverzekering niet. De Regeling zorgverzekering sluit “hulp bij werk- en relatieproblemen” met zoveel woorden uit van de verzekerde zorg (bron: Regeling zorgverzekering, artikel 2.1, versie geldend vanaf 6 oktober 2026). Zoek je alleen hulp bij relatieproblemen, dan is de therapie dus voor eigen rekening.

Uitzonderingen zijn er wel. Welke voor jou geldt, hangt af van je situatie (bron: NVRG, 2026).

Jouw situatie	Wat er geldt
Alleen relatieproblemen, geen psychische aandoening	Geen vergoeding uit de basisverzekering. Je betaalt zelf en gaat naar een vrijgevestigde therapeut.
Eén van jullie is in behandeling in de ggz en de relatie bemoeilijkt die behandeling	Relatiegesprekken tellen als verzekerde zorg wanneer ze een beperkt onderdeel zijn van die behandeling. De regiebehandelaar bepaalt hoeveel gesprekken nodig zijn.
Je hebt een aanvullende verzekering	Een aantal polissen vergoedt de gesprekken onder de noemer psychosociale hulp. De registratie van de therapeut en zijn afspraken met de verzekeraar spelen daarbij mee.
Gezinstherapie met minderjarige kinderen	Valt de therapie onder jeugdhulp, dan beslist de gemeente waar je woont over de vergoeding. De huisarts of het wijkteam weet wat er in jouw gemeente geldt.

Heb je een depressieve partner die al bij een ggz-behandelaar loopt, vraag dan aan die behandelaar of gesprekken met jullie samen in het behandelplan passen. De weg naar de ggz loopt via de huisarts: die behandelt lichte psychische klachten zelf, samen met een praktijkondersteuner. Bij zwaardere klachten verwijst de huisarts door (bron: Rijksoverheid, 2026).

Kijk bij een aanvullende verzekering in je polisvoorwaarden vóór je een therapeut kiest of bel je verzekeraar. Zo weet je vooraf welk deel je terugkrijgt en welke eisen de polis aan de therapeut stelt.

Wanneer je hulp zoekt

Volgens de NVRG kan vroeg hulp zoeken voorkomen dat problemen groter worden (bron: NVRG, 2026). Bij de intake hoor je hoeveel gesprekken de therapeut verwacht en wat ze kosten. Daarna beslissen jullie samen of je verdergaat.